2025.01.08

あなたはどっち?
アサイーボウル
VSグリークヨーグルト

年末年始の食べ過ぎた体をリセットするなら、アサイーボウルとグリークヨーグルトがおすすめ! ポリフェノールや鉄分豊富なアサイーを使ったスムージーに、グラノーラやフルーツをトッピングしたアサイーボウルは、栄養たっぷりのスーパーフードスイーツ。一方、韓国で大人気のグリークヨーグルトは、濃厚でクリーミーな舌ざわりと高たんぱくが魅力で、SNS映えする健康スイーツとして注目されています。今回は、この2つのヘルシースイーツを食べられるお店をご紹介します。

cafe

【 Varsity Lakes 】

アサイーボウル S/800円 M/1,200円。はちみつかメイプルシロップを選択

アサイーボウルのアサイーは4種のフルーツをミックスして、濃厚ながらさっぱりとした味わい。グラノーラや味変になるアーモンドバターも手づくりにこだわり、Sサイズはデザートに、Mサイズは食事としてガッツリいきたいときにおすすめです。ビビッドピンクのピタヤ(ドラゴンフルーツ)は、美肌効果やアンチエイジング、むくみ解消などの嬉しい栄養がたっぷり。自家製グリークヨーグルトとの絶妙な組み合わせを楽しめます。果物は季節ごとに変わります。

2024年5月にオープンした、優しい笑顔が印象的な母娘が営むテイクアウト専門店。豊川にあるレンタルスペース「bench」の一角に出店しています。店名はオーストラリアにある地名で、ゴールドコーストの朝ごはんがコンセプト。ボリューム満点なクロワッサンや、4種のナッツがごろごろ入ったハニーナッツトースト、砂糖不使用でグルテンフリーの自家製グラノーラも人気です。

Varsity Lakes (バーシティーレイクス)

住所／豊川市宿町水入48(レンタルスペースbench内)
営業時間／11:00～16:00
出店日／第1木・土曜日、第3金・土曜日
駐車場／有り
インスタ／varsity_lakes

【 SOSIA‘S 】

人気のハワイアンカフェが贈る本格アサイーボウル。ハーフサイズもあり、オーダーが入ってからフルーツをカットして作ります。ハワイのソウルフードで、リピーターや遠方からも足繁く通うファンも多いメニューです。キウイ、バナナ、ブルーベリー、パイナップル、ココナッツなどフルーツたっぷりで、甘みはハチミツとフルーツのみの自然な甘みを楽しみます。

豊橋・天伯小学校前にあるティファニーブルーの外観が目印。カラダが喜ぶヘルシー志向のハワイアンカフェは、白米を玄米にしたり、ローカルスイーツであるマラサダにてんさい糖をチョイスできたりします。ノースシェアで味わうプリップリのガーリックシュリンプも味わえ、明るくて広々とした空間で心からゆったり過ごせます。テイクアウトも人気です。

SOSIA‘S (ソシアーズ)

TEL／080-9484-8675
住所／豊橋市天伯町春日野82-4
営業時間／11:00～15:00
定休日／毎週土・日曜日、不定休(インスタにて告知)
駐車場／有り
インスタ／sosia0815

【 C-５】

地元浜松で愛され続けているブランド牛乳「いなさ牛乳」のヨーグルトを使ったグリークヨーグルトは、もったりとした濃厚なコクながらスッキリとした味。そのなめらかな口あたりに驚く、高タンパク低糖質なヘルシースイーツの代表格です。スーパーフードといわれるアサイーも回復食にピッタリで、自家製グラノーラや季節によって変わるたっぷりのフルーツでビタミンも豊富です。